厌奶这个事儿，没遇到过的人毫无感觉，遇到过的一提起来就捶胸顿足拍大腿。嗜奶如命的宝宝怎么就不吃奶了呢？

厌奶之糟心，也只有当了妈才能体会，但最权威的AAP（美国儿科协会）是没有“厌奶“这个说法的，那么”厌奶“到底是什么呢？

从字面上看就是宝宝讨厌吃奶，在美国的叫法是“喂养困难“（feeding difficulty）。一般在宝宝4-6个月的时候，原本胃口比较大的宝宝突然不爱喝奶了，喝奶量减少，宝宝每天的喝奶量低于所需的奶量[所需奶量计算公式：（体重×120-150ml）÷餐次/（天）=一餐的奶量]，没有生病发烧，这样的食欲不振通常被称为“厌奶“。

宝宝怎么就开始不想喝奶了呢？

1.生理原因

4个月的时候，宝宝体内乳糖酵素开始减少，舌头的味觉开始发生变化，胃口开始改变。加上宝宝视觉听觉有了突破性的进展，再加上脖子的肌张力较好，使得宝宝对外界事物感到新奇，往往一有风吹草动就去“管闲事“，心思不在吃奶上了。此外，宝宝开始长牙，由于牙龈痛痒，往往会在吃奶的时候专注于啃咬奶嘴或乳头，导致厌奶。

2.心理原因

由于从出生开始，宝宝每天喝的都是同一种食物，一段时间后，可能会产生厌恶喝奶的情况，这也是宝宝在提醒爸妈，该给他吃些不同的食物了。适时给宝宝流质食物，便会逐渐恢复胃口，如果宝宝活动力佳、精神也好，只是食欲稍差，就不用太担心。

3.病理原因

和成人一样，在身体不适的时候通常不喜欢吃饭，宝宝如果身体机能出现了问题也会导致食欲不振。因此要观察宝宝是否有所不适，要尽快给宝宝量量体温，看看是否发烧，是否有胃疼、腹泻等情况出现，如果情况比较严重就要立刻前往医院就医。

4.其他原因

整日陪伴的妈妈要去上班了，宝宝由亲喂转为瓶喂，虽然奶嘴形似母亲的乳头，但毕竟是人工合成的制品，宝宝不喜欢、不习惯；喂奶时奶瓶的角度不当，压到宝宝舌头，导致宝宝喝不到奶，这种困境会让宝宝产生负面情绪，从而不想喝奶。另外，混合喂养，让原本已经习惯了清新淡雅母乳的宝宝对配方奶的味道产生抗拒，因而拒食。

宝宝厌奶会有危害吗？

一般而言，宝宝的厌奶期会持续一个月左右，一个月后逐渐消失。可以根据宝宝的身高、体重数据绘制生长曲线图，据此来预测出宝宝的生长趋势，如果厌奶期宝宝的生长状况没有太大的偏差，那么则可放心。

宝宝生理性厌奶期间，可以做些什么呢？

（1）不要强迫宝宝喝奶。

这个阶段宝宝喝奶少，家长怕对宝宝生长产生不良影响，大部分的人会采用强迫的方式喂食，但是这样的做法会让宝宝对“吃“产生恐惧或厌烦。其实，只要先将宝宝喝的奶量降低至原来的1/3-1/2，按照原来的喂奶时间（如果原来20分钟内可喝完奶，则按照此原则喂食，超过时间还未喝完的花，就等到下一餐再喝。之后随宝宝的需求慢慢增加奶量，大约2个星期左右就可以度过厌奶期。）避免在非喂奶时间喂食，这样可以使宝宝迅速调整自己喝奶的步调，也可以让家长能清楚宝宝的喝奶规律，来排查是否是生病了。

（2）消耗体力增加饥饿感。

带宝宝运动起来，动动身体，动动小手，动动头，让宝宝的身体四肢都有充分的活动。这样身体消耗大了，累了才更容易饿，饿了就会主动吃，并吃的很认真。或者带宝宝玩有趣味性、挑战性的游戏，让宝宝玩得兴奋、过瘾、畅快淋漓，心情自然就好了，再去喝奶时就更愿意配合了。

（3）改善喝奶时的氛围。

舒缓柔和的环境更有利于促进人的食欲，如果喝奶时有过多声响或吸引宝宝注意力的东西，宝宝会觉得这些事情比喝奶更有趣，自然就不想吃了。所以要尽量避免喂奶时身边有过多的人声和电视声，保持环境的安静。

（4）调整喂食的方式。

宝宝的长牙期会变得特别爱咬磨东西，以此来舒缓出牙时的不适，当然也变得不喜欢喝奶。这时，可以尝试用小勺喂食，也许能让宝宝因为新鲜感而接受。

（5）调整奶嘴洞大小。

如果奶嘴上扎的洞太小，也可能会减少宝宝的喝奶量。因为宝宝感觉喝奶的过程收到了阻碍，非常不畅通的话，喝奶的量自然会随之减少。家长在瓶喂之前，首先要将奶瓶倒过来，检查一下奶瓶上奶嘴的奶洞是否能让奶水顺利流出，通常最佳的速度时一秒一滴。、

（6）不要频繁换奶粉。

对于混合喂养或者喝配方奶的宝宝，过一段时间就会对一个牌子的奶粉产生厌倦心理，这是很正常的现象，但是不建议频繁的更换奶粉，因为会让宝宝没有时间适应，变得无所适从。即使要更换奶粉，最好喝原来的奶粉混合搭配慢慢更换，并观察一周排便状况，排便正常表示适应良好，此时才可以更换新牌子的奶粉。

（7）用轻松的心态应对宝宝厌奶。

宝宝厌奶时发育过程中的一个正常的现象。不用太过担心和焦虑，更重要的是，不要把这种紧张的情绪传递给宝宝。只要宝宝的各项指标都正常就不会出现什么问题